Schritt für Schritt zu gesunden Füßen
Dienstag, 05. August 2025 10:00–17:30 Uhr
| Kursnummer | TH41058 |
| Dozentin |
Wolf-Bernd Musterdozent 3868
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| Datum | Dienstag, 05.08.2025 10:00–17:30 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR |
| Ort |
vhs - Raum 201/II
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Viele Menschen leiden an Problemen der Füße - durch Überlastung, Verspannung, Verformung und Schmerzen. In den Füßen entsteht - Schritt für Schritt - ein Abdruck der Bewegung des ganzen Körpers. In ihnen zeigt sich sehr deutlich, ob in der Bewegungskoordination etwas schiefläuft. Kleine Abweichungen über Jahre hinweg haben große Auswirkungen - kleine Verbesserungen genauso!
Geeignet für Menschen mit Fußproblemen wie: Knick-, Senk-, Hohlfüße, Hallux valgus etc. und für Interessierte an der Kunst des Gehens, die aktive Prävention betreiben wollen.
Kursziel: Sie begreifen die Bauweise Ihrer Füße und erkennen Ihre Art der Belastung der Füße beim Gehen.
Kursinhalt: Anatomie (verständlich für Laien); die Kunst des Gehens - das Konzept der Fuß-Schule München: Lösungswege für Problemfüße, Basisübungen, Übungsmöglichkeiten für den Alltag.
Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen.
Da aufgrund der Hygienevorschriften mehrere Lüftungspause von mind. 15 Minuten eingelegt werden müssen, bitten wir Sie sich entsprechend zu kleiden.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung (Jogginghose)
- Socken
- Decke
