Umgang mit Stress in aktuellen Situationen - durch Entspannung und Perspektivwechsel
Freitag, 11. Juli 2025 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | TH43125 |
| Dozentin |
Cora-Beate Musterdozent 576
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| erster Termin | Freitag, 11.07.2025 17:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 01.08.2025 17:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 67,00 EUR |
| Ort |
vhs - Raum 102/I
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Dem Alltagsstress ein Schnippchen schlagen zu mehr Lebensfreude. Neue Perspektiven entdecken verbunden mit Entspannung soll das Ziel dieser gemeinsamen Stunden sein. Weitere Inhalte sind im Ansatz das Angebot verschiedener Stressbewältigungs-Möglichkeiten wie Autogenes Training, Körperreisen, Affektregulation, Atemtechniken, Elemente der konstruktiven Kommunikation, die eigene geistige Haltung zum Leben.
Über Wissbegierige und Menschen, die gerne neue Erfahrungen machen wollen, freue ich mich sehr. Wir bitten Sie, warme Kleidung und eine Decke dabei zu haben, da aufgrund der Hygienevorschriften regelmäßige Lüftungspausen durchgeführt werden.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- Schreibunterlagen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 11.07.2025 | 17:30–19:30 Uhr |
| 2. | Fr., 18.07.2025 | 17:30–19:30 Uhr |
| 3. | Fr., 25.07.2025 | 17:30–19:30 Uhr |
| 4. | Fr., 01.08.2025 | 17:30–19:30 Uhr |
