Meditation statt Hektik Zum Jahresende sich selber beschenken
ab 22. Mai 2025 um 19:00 Uhr (4x)
| Kursnummer | TH43500 |
| Dozent |
Ana Claudia Musterdozent 474
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| erster Termin | Donnerstag, 22.05.2025 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 13.06.2025 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 38,00 EUR |
| Ort |
vhs - Raum 102/I
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Der Sinn von Meditation - Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit - lässt sich auf verschiedenen Wegen erreichen. Wollten Sie immer schon meditieren und sind Sie auf der Suche nach dem für Sie besten Weg oder einfach neugierig auf die Möglichkeiten? Hier lernen Sie verschiedene Formen der Meditation kennen: buddhistische Atem- und Achtsamkeitsmeditation, Farbmeditationen, verschiedene geführte Meditationen und Bewegungsmeditationen. So können Sie herausfinden, womit Sie sich am wohlsten fühlen und wie Sie selber etwas für sich tun können. So können Sie das alte Jahr gut abschließen und gestärkt ins neue gehen. Wir bitten Sie, warme Kleidung und eine Decke dabei zu haben, da aufgrund der Hygienevorschriften regelmäßige Lüftungspausen durchgeführt werden.
mitzubringende Materialien
- eigene Matte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 22.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 2. | Do., 29.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 3. | Fr., 06.06.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 4. | Fr., 13.06.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
