Sich selber Gutes tun - sanfte Meditationen zum Stressabbau, Entspannen und Wohlfühlen
Freitag, 11. Juli 2025 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | TH43503 |
| Dozent |
Ana Claudia Musterdozent 474
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| erster Termin | Freitag, 11.07.2025 20:00–21:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 08.08.2025 20:00–21:30 Uhr |
| Gebühr | 47,00 EUR |
| Ort |
vhs - Raum 102/I
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Zeiten der Krise, Zeiten der Anspannung?
Meditation kann eine wunderbare Hilfe zum Stressabbau und zur Entspannung sein. Dazu zeigt dieser Kurs verschiedene Möglichkeiten. Einfache kurze Übungen im Sitzen, Liegen und in sanfter Bewegung helfen, ruhiger zu werden, loszulassen und dort das Glück zu suchen, wo es einzig liegt, nämlich in uns selber - oder wie ein tibetischer Meister sagt: "Das Glück liegt zwischen unseren beiden Ohren!" Wir bitten Sie, warme Kleidung und eine Decke dabei zu haben, da aufgrund der Hygienevorschriften regelmäßige Lüftungspausen durchgeführt werden.
mitzubringende Materialien
- eigene Matte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 11.07.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 2. | Fr., 18.07.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 3. | Fr., 25.07.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 4. | Fr., 01.08.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 5. | Fr., 08.08.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
