Online-Kurs: Tiefenentspannung und Meditation In der Ruhe liegt die Kraft
ab 29. März 2026 um 20:15 Uhr (13x)
| Kursnummer | TH43510W |
| Dozentin |
Erich-Rudolf Musterdozent 3269
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| erster Termin | Samstag, 29.03.2025 20:15–21:15 Uhr |
| letzter Termin | Samstag, 09.08.2025 20:15–21:15 Uhr |
| Gebühr | 63,00 EUR |
| Ort |
vhs.online
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Tiefenentspannung und Meditation helfen dem Menschen in die Ruhe zu finden. Entspannung und Ruhe lässt die Wahrnehmung für das, was im Moment geschieht entwickeln. Die Gedankenbewegungen können sich beruhigen und mehr Klarheit kann sich ausbreiten. In der Klarheit verlieren wir uns nicht mehr so schnell in der Hektik des Alltags und können mehr und mehr zum eigenen Gestalter unseres Lebens werden.
Der Kurs ist offen für alle Interessierten, beinhaltet einfache Bewegungsabläufe, ruhige Atemübungen und Ruhepausen. All dies dient der Vorbereitung auf die Meditation.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/download-service. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
mitzubringende Materialien
Meditationskissen/-bänkchen oder Yogablock oder Stuhl, Platz an dem Sie ungestört sind, bequeme Kleidung, Decke,
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 29.03.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 2. | So., 13.04.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 3. | So., 27.04.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Sa., 10.05.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 5. | Sa., 24.05.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 6. | So., 01.06.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 7. | So., 08.06.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 8. | So., 15.06.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 9. | Sa., 12.07.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 10. | Sa., 19.07.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 11. | Sa., 26.07.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 12. | Sa., 02.08.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 13. | Sa., 09.08.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
