Mit Qigong durch den Tag
ab 29. März 2026 um 16:30 Uhr (15x)
| Kursnummer | TH44115 |
| Dozentin |
Luz Musterdozent 2448
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| erster Termin | Samstag, 29.03.2025 16:30–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Samstag, 09.08.2025 16:30–17:30 Uhr |
| Gebühr | 75,50 EUR |
| Ort |
vhs - Raum 200/II
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Qigong-Übungen steigern das Wohlbefinden. Sie regen den Kreislauf an und beleben. Die äußere wie innere Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, die Wirbelsäule in ihrer Beweglichkeit gefördert. Der Atem vertieft sich und die Lebensenergie Qi wird in ihrem Fließen harmonisiert. Durch die achtsam ausgeführten Übungen kann sich ein Gefühl von Ruhe und Lebensfreude einstellen. Die Übungsreihe ist leicht zu erlernen und wird durch Selbstmassagen ergänzt. All dies lässt sich gut in den Alltag integrieren. Ein Skript mit Übungsanleitungen hilft dabei. Wir bitten Sie, warme Kleidung und eine Decke dabei zu haben, da aufgrund der Hygienevorschriften regelmäßige Lüftungspausen durchgeführt werden.
mitzubringende Materialien
eigene Matte, Decke, bitte nach Möglichkeit bereits in bequemer Kleidung kommen! Begrenzte Umkleidemöglichkeit!
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 29.03.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 2. | So., 06.04.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 3. | So., 13.04.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 4. | So., 20.04.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 5. | So., 27.04.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Sa., 10.05.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 7. | Sa., 24.05.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 8. | So., 01.06.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 9. | So., 08.06.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 10. | So., 15.06.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 11. | Sa., 12.07.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 12. | Sa., 19.07.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 13. | Sa., 26.07.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 14. | Sa., 02.08.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 15. | Sa., 09.08.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
