Qigong für Senior*innen
Samstag, 12. Juli 2025 um 15:15 Uhr
| Kursnummer | TH44162 |
| Dozentin |
Luz Musterdozent 2448
|
| erster Termin | Samstag, 12.07.2025 15:15–16:15 Uhr |
| letzter Termin | Samstag, 09.08.2025 15:15–16:15 Uhr |
| Gebühr | 33,50 EUR |
| Ort |
vhs - Raum 102/I
|
Qigong-Übungen sind Gesundheitsübungen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Bewegungen werden sanft und langsam ausgeführt. Alle Übungen können gleichermaßen auch im Sitzen praktiziert werden. Qigong hat vielfältige positive Wirkungen, z. B. Harmonisierung der inneren Körperabläufe, Belebung der Organe ebenso wie der Sinnesorgane, der Gleichgewichtssinn wird trainiert. Ein Gefühl von Lebenskraft und Lebensfreude kann sich einstellen. Neben Bewegungsübungen werden auch meditative Entspannungen im Sitzen angeboten. Ein Skript mit Erinnerungshilfen steht den Teilnehmer*innen zur Verfügung. Wir bitten Sie, warme Kleidung und eine Decke dabei zu haben, da aufgrund der Hygienevorschriften regelmäßige Lüftungspausen durchgeführt werden.
mitzubringende Materialien
eigene Matte, Socken, bereits in bequemer Kleidung kommen! Keine Umkleidemöglichkeit!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 12.07.2025 | 15:15–16:15 Uhr |
| 2. | Sa., 19.07.2025 | 15:15–16:15 Uhr |
| 3. | Sa., 26.07.2025 | 15:15–16:15 Uhr |
| 4. | Sa., 02.08.2025 | 15:15–16:15 Uhr |
| 5. | Sa., 09.08.2025 | 15:15–16:15 Uhr |
