Qigong Dao 8 Brokatübungen für Anfänger*innen/leicht Fortgeschrittene

Dieser Kurs ist buchbar!

ab 30. März 2026 um 19:45 Uhr (12x)

Kursnummer	TH44170
Dozent	Kathrin-Chanett Musterdozent 2870
erster Termin	Sonntag, 30.03.2025 19:45–20:45 Uhr
letzter Termin	Sonntag, 13.07.2025 19:45–20:45 Uhr
Gebühr	61,00 EUR
Ort	St.-Ursula-Realschule Turnhalle/EG Mustergasse 8 12345 Demohausen Raum Turnhalle

Dieses "Chi Kung"-System hat eine sehr lange Tradition. General Yue Fei, ein Feldherr der südlichen Sung Dynastie (1177-1279), entwickelte mit der Zeit daraus 8 Übungen für seine Soldaten: Das Ba Duan Jin (8 Brokate). Diesen Übungen schrieb man zu, dass er und seine Armee nie besiegt wurden. Die 8 Brokatübungen sind wohl eine der berühmtesten Übungsreihen des Qigong. Der Name bezieht sich auf die Feinheit und Kostbarkeit eines Brokatgewebes. Charakteristisch für die Übungen sind weiche, langsame und fließende Bewegungen. Jede der Übungen besteht aus der 4- bis 8-fachen Wiederholung. Durch sie können die Meridiane gedehnt, der Energiefluss und die Blutzirkulation verbessert und geistige Ausgewogenheit gefördert werden. Regelmäßiges Durchführen der 8 Brokate soll die ideale Vorbereitung sein, um den Drachen des Chi aus seinem Schlummer zu erwecken. Wir bitten Sie, warme Kleidung und eine Decke dabei zu haben, da aufgrund der Hygienevorschriften regelmäßige Lüftungspausen durchgeführt werden.

Kurs weiterempfehlen

mitzubringende Materialien

lockere Kleidung
leichte flache Turnschuhe oder dicke rutschfeste Socken

Kathrin-Chanett Musterdozent 2870 Beruf des Dozenten

Beschreibungstext für Dozenten aus Info-Feld.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	So., 30.03.2025	19:45–20:45 Uhr
2.	Mo., 07.04.2025	19:45–20:45 Uhr
3.	Mo., 14.04.2025	19:45–20:45 Uhr
4.	Mo., 21.04.2025	19:45–20:45 Uhr
5.	Mo., 28.04.2025	19:45–20:45 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
6.	So., 11.05.2025	19:45–20:45 Uhr
7.	So., 18.05.2025	19:45–20:45 Uhr
8.	So., 25.05.2025	19:45–20:45 Uhr
9.	Mo., 02.06.2025	19:45–20:45 Uhr
10.	Mo., 09.06.2025	19:45–20:45 Uhr
11.	Mo., 16.06.2025	19:45–20:45 Uhr
12.	So., 13.07.2025	19:45–20:45 Uhr