Workshop - Yoga & Ayurveda
ab 20. Mai 2025 um 09:30 Uhr (2x)
| Kursnummer | TH44605 |
| Dozentin |
Wulf-Bert Musterdozent 4829
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| erster Termin | Dienstag, 20.05.2025 09:30–16:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 21.05.2025 09:30–13:00 Uhr |
| Gebühr | 51,00 EUR |
| Ort |
vhs - Raum 200/II
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Ayurveda, das älteste überlieferte Gesundheitssystem, und Yoga bieten Methoden, um unsere Gesundheit zu unterstützen. Unser Verhalten, unsere Gefühle und sogar unsere Erscheinung sind Ausdruck der Natur. Diese Tendenzen werden in der Lehre der drei Doshas (Konstitutionstypen) systematisch kategorisiert. Wir verstehen dann besser, was unserer Individualität entspricht und wie wir diese Tendenzen ausgleichen können. Nach einer Einführung in Ayurveda bestimmen wir unsere vorherrschende Dosha sowie eventuell entstandene Ungleichgewichte. Wir lernen, unsere Yogapraxis an unsere Bedürfnisse anzupassen und vorteilhaft zu nutzen. Kleine Veränderungen im Alltag können unsere Balance, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden steigern.
Die ayurvedische Tagesroutine wird besprochen. Praxisteil mit an die Doshas angepassten Yogastunden, bestehend aus Übungsreihen und Entspannung.
Wir bitten Sie, warme Kleidung und eine Decke dabei zu haben, da aufgrund der Hygienevorschriften regelmäßige Lüftungspausen durchgeführt werden.
mitzubringende Materialien
- warme Socken
- Decke
- eigene Yogamatte
- Kissen/Blöcke
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 20.05.2025 | 09:30–16:00 Uhr |
| 2. | Mi., 21.05.2025 | 09:30–13:00 Uhr |
