Yoga und Achtsamkeit Dem Alltag Ruhe, Freude, Stärke geben
Dienstag, 29. Juli 2025 10:00–15:00 Uhr
| Kursnummer | TH44646 |
| Dozentin |
Bernd-Iko Musterdozent 1194
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| Datum | Dienstag, 29.07.2025 10:00–15:00 Uhr |
| Gebühr | 44,00 EUR |
| Ort |
vhs - Raum 201/II
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Eine achtsame Yogapraxis ist ein förderlicher Weg sich selbst zu erfahren. Auf diesem Weg erleben wir, wie unser Körperempfinden klarer wird, unsere Beweglichkeit sich erweitert, sowie körperliche Spannungen und seelische Unausgeglichenheit ins Gleichgewicht kommen.Wir lernen unseren Atem wahrzunehmen und Atemräume zu öffnen. Kombiniert mit geführten Achtsamkeits-Meditationen erleben einen Tag des Wohlbefindens, der inneren Kraft und Zentrierung. Wir bitten Sie, warme Kleidung und eine Decke dabei zu haben, da aufgrund der Hygienevorschriften regelmäßige Lüftungspausen durchgeführt werden.
mitzubringende Materialien
eigene Matte, Decke, bitte bereits in bequemer Kleidung kommen! Keine Umkleidemöglichkeit!
