Nordic Walking, langsames Tempo auch geeignet für Menschen mit Bewegungseinschränkung
ab 30. Mai 2025 um 15:00 Uhr (8x)
| Kursnummer | TH45154 |
| Dozent |
Henni Musterdozent 435
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| erster Termin | Freitag, 30.05.2025 15:00–16:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 08.08.2025 15:00–16:00 Uhr |
| Gebühr | 45,00 EUR |
| Ort |
Treff: Sportanlage Süd
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In einer kleinen Gruppe erlernen wir das für Hüft- und Kniegelenke schonende Gehen mit Nordic Walking-Stöcken. Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und entlastet Knie, Hüfte und Wirbelsäule. Die Stöcke geben zusätzlichen Halt und verbessern die Körperhaltung. Wir erleben die Tierwelt und den Wald im Wechsel des Jahreszeiten. Nordic Walking macht Spaß und verhilft zu einem guten Köpergefühl.
mitzubringende Materialien
- Lauf/Walkingschuhe
- NW-Stöcke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 30.05.2025 | 15:00–16:00 Uhr |
| 2. | Sa., 07.06.2025 | 15:00–16:00 Uhr |
| 3. | Sa., 14.06.2025 | 15:00–16:00 Uhr |
| 4. | Fr., 11.07.2025 | 15:00–16:00 Uhr |
| 5. | Fr., 18.07.2025 | 15:00–16:00 Uhr |
| 6. | Fr., 25.07.2025 | 15:00–16:00 Uhr |
| 7. | Fr., 01.08.2025 | 15:00–16:00 Uhr |
| 8. | Fr., 08.08.2025 | 15:00–16:00 Uhr |
