Wirbelsäulengymnastik
ab 27. März 2026 um 18:00 Uhr (16x)
| Kursnummer | TH45316 |
| Dozentin |
Peter-Arvid Musterdozent 762
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| erster Termin | Donnerstag, 27.03.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 07.08.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 76,00 EUR |
| Ort |
Volksschule Kriegshaber
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Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer*innen sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen. Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
mitzubringende Materialien
eigene Matte, bitte bereits in Sportkleidung kommen! Keine Umkleidemöglichkeit!
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 27.03.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Fr., 04.04.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Fr., 11.04.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Fr., 18.04.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Fr., 25.04.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Do., 08.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Do., 15.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Do., 22.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Do., 29.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Fr., 06.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Fr., 13.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 12. | Do., 10.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 13. | Do., 17.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 14. | Do., 24.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 15. | Do., 31.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 16. | Do., 07.08.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
