Ganzkörpertraining nach Pilates
ab 06. April 2026 um 08:30 Uhr (10x)
| Kursnummer | TH45609 |
| Dozentin |
Götz-Andreas Musterdozent 2701
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| erster Termin | Sonntag, 06.04.2025 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Samstag, 19.07.2025 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 64,00 EUR |
| Ort |
Post SV Demohausen e.V.
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Die von Joseph Pilates vor ca. 70 Jahren entwickelte Trainingsmethode begeistert schon lange Manager, Tänzer und Spitzensportler. Die ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung verbessert sowohl die Kondition als auch die Koordination und stellt somit eine wunderbare Alternative zur bisher gewohnten Gruppengymnastik dar. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte - unser Zentrum - wird gekräftigt. Durch die sehr individuelle Möglichkeit der Übungsabstimmung auf den einzelnen Teilnehmer unter Berücksichtigung seiner körperlichen Fähigkeiten und anatomischen Grenzen ist das Pilates-Training für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.
mitzubringende Materialien
- Sportkleidung
- warme Socken
- Gymnastikmatte
- kleines Handtuch
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | So., 06.04.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | So., 13.04.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | So., 20.04.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | So., 27.04.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 5. | Sa., 10.05.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Sa., 24.05.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 7. | So., 01.06.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 8. | So., 08.06.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 9. | Sa., 12.07.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 10. | Sa., 19.07.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
