Ganzkörpertraining nach Pilates
ab 28. März 2026 um 19:15 Uhr (16x)
| Kursnummer | TH45625 |
| Dozentin |
Heinert Musterdozent 4448
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| erster Termin | Freitag, 28.03.2025 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 08.08.2025 19:15–20:15 Uhr |
| Gebühr | 95,00 EUR |
| Ort |
Post SV Demohausen e.V.
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Die von J. Pilates entwickelte Trainingsmethode begeistert schon lange Manager*innen, Tänzer*innen und Spitzensportler*innen. Die ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung verbessert sowohl die Kondition als auch die Koordination und stellt somit eine wunderbare Alternative zur bisher gewohnten Gruppengymnastik dar. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte - unser Zentrum - wird gekräftigt. Durch die sehr individuelle Möglichkeit der Übungsabstimmung auf den einzelnen Teilnehmer*innen unter Berücksichtigung seiner körperlichen Fähigkeiten und anatomischen Grenzen ist das Pilates-Training für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.
mitzubringende Materialien
- eigene Matte
- Handtuch
- Getränk
- bitte bereits in Sportkleidung kommen! Keine Umkleidemöglichkeit!
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 28.03.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Sa., 05.04.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Sa., 12.04.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 4. | Sa., 19.04.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 5. | Sa., 26.04.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 6. | Fr., 09.05.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Fr., 16.05.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 8. | Fr., 23.05.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 9. | Fr., 30.05.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 10. | Sa., 07.06.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 11. | Sa., 14.06.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 12. | Fr., 11.07.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 13. | Fr., 18.07.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 14. | Fr., 25.07.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 15. | Fr., 01.08.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 16. | Fr., 08.08.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
