Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen
ab 29. März 2026 um 10:15 Uhr (10x)
| Kursnummer | TH45754 |
| Dozentin |
Brigitte-Renate Musterdozent 1955
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| erster Termin | Samstag, 29.03.2025 10:15–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Sonntag, 15.06.2025 10:15–11:00 Uhr |
| Gebühr | 39,00 EUR |
| Ort |
vhs - Raum 200/II
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Die Gymnastik beginnt mit einer leichten Ausdauereinheit und Beweglichkeitsübungen. Mit dem Schwerpunkt von Geh- und Gleichgewichtsübungen sowie Kräftigung und Koordination fördern Sie ganzheitlich Ihre Fitness. Mit verschiedenen Themenschwerpunkten werden Tipps für das Aktivbleiben im Alltag vermittelt. Die Stunde wird mit verschiedenen Materialien abwechslungsreich gestaltet. Die Inhalte beziehen sich auf den Erhalt der Mobilität, Sturzprophylaxe und rückengerechte Übungen im Rahmen des Gesundheitssports.
mitzubringende Materialien
bitte nach Möglichkeit bereits in bequemer Kleidung kommen! Begrenzte Umkleidemöglichkeit! rutschfeste Sportschuhe
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 29.03.2025 | 10:15–11:00 Uhr |
| 2. | So., 06.04.2025 | 10:15–11:00 Uhr |
| 3. | So., 13.04.2025 | 10:15–11:00 Uhr |
| 4. | So., 20.04.2025 | 10:15–11:00 Uhr |
| 5. | So., 27.04.2025 | 10:15–11:00 Uhr |
| 6. | Sa., 10.05.2025 | 10:15–11:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Sa., 24.05.2025 | 10:15–11:00 Uhr |
| 8. | So., 01.06.2025 | 10:15–11:00 Uhr |
| 9. | So., 08.06.2025 | 10:15–11:00 Uhr |
| 10. | So., 15.06.2025 | 10:15–11:00 Uhr |
