2 in 1 - Fitness und Rückenfit in einem Für Frauen und Männer, kein Aerobic
ab 01. April 2026 um 09:00 Uhr (16x)
| Kursnummer | TH46340 |
| Dozentin |
Johanna-Katharina Musterdozent 5230
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| erster Termin | Dienstag, 01.04.2025 09:00–10:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 11.08.2025 09:00–10:30 Uhr |
| Gebühr | 141,00 EUR |
| Ort |
Post SV Demohausen e.V.
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In diesem Kurs wird Ihr Körper in Form gebracht. Die Fettverbrennung wird angeregt und die Problemzonen, wie Bauch, Beine und Po werden gestrafft. Danach wird im Rückenfit-Teil die gesamte Rumpfmuskulatur gekräftigt, Fettpölsterchen werden bekämpft und Fehlhaltungen verbessert. Auch Stretching und Entspannung sind Teil dieses "Rundumkurses".
mitzubringende Materialien
- eigene Matte
- Sportschuhe
- Handtuch
- Getränk
- bitte bereits in Sportkleidung kommen! Keine Umkleidemöglichkeit!
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 01.04.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 2. | Di., 08.04.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 3. | Di., 15.04.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 4. | Di., 22.04.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 5. | Di., 29.04.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Mo., 12.05.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 7. | Mo., 19.05.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 8. | Mo., 26.05.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 9. | Di., 03.06.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 10. | Di., 10.06.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 11. | Di., 17.06.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 12. | Mo., 14.07.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 13. | Mo., 21.07.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 14. | Mo., 28.07.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 15. | Mo., 04.08.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
| 16. | Mo., 11.08.2025 | 09:00–10:30 Uhr |
