KORCE® - Core-Training Mobility- und Stabilitätsübungen machen dich kraftvoll und geschmeidig!
ab 27. März 2026 um 18:45 Uhr (16x)
| Kursnummer | TH46430 |
| Dozentin |
Oili Musterdozent 5949
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| erster Termin | Donnerstag, 27.03.2025 18:45–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 07.08.2025 18:45–19:45 Uhr |
| Gebühr | 95,00 EUR |
| Ort |
Ballett- und Tanzakademie
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Der Kurs beginnt mit einer eineinhalbstündigen Release-Party, hier lernen Sie die Details zum Kurs kennen und machen sich mit den Bewegungen vertraut. Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen. Gleichzeitig kann dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität helfen, Rückenschmerzen und Bewegungs-Einschränkungen vorzubeugen. Ein athletisches Training bringt uns zudem ein gutes Körpergefühl und unterstützt den Lifestyle. Kräftigungsübungen mit dem Fokus "Core" werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert. Mit dem dynamischen Workout werden neue Ziele erreicht, wie z.B. eine spürbare Körper-und Haltungsveränderung. Sei kraftvoll und geschmeidig! KORCE® bringt dich auf den Weg - mit dem eigenen Körpergewicht und ganz viel Schweiß und Spaß.
mitzubringende Materialien
- eigene Matte
- Getränk
- bitte bereits in Sportkleidung kommen! Keine Umkleidemöglichkeit
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 27.03.2025 | 18:45–20:15 Uhr |
| 2. | Fr., 04.04.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 3. | Fr., 11.04.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 4. | Fr., 18.04.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 5. | Fr., 25.04.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 6. | Do., 08.05.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Do., 15.05.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 8. | Do., 22.05.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 9. | Do., 29.05.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 10. | Fr., 06.06.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 11. | Fr., 13.06.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 12. | Do., 10.07.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 13. | Do., 17.07.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 14. | Do., 24.07.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 15. | Do., 31.07.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 16. | Do., 07.08.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
