Cardio & Core
ab 28. März 2026 um 19:00 Uhr (16x)
| Kursnummer | TH46434 |
| Dozentin |
Dorina-Maria Musterdozent 5950
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| erster Termin | Freitag, 28.03.2025 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 08.08.2025 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 76,00 EUR |
| Ort |
St.-Ursula-Realschule Turnhalle/EG
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Ein vielseitiges Workout zum Training von Kraft, Ausdauer und einer aufrechten Haltung. Neben dem Cardiotraining, beispielsweise mithilfe von Aerobic-Elementen, werden die "Core-Muskeln", d. h. unsere tiefliegende Rumpfmuskulatur, mit gezielten Stabilisationsübungen trainiert. Aber auch die klassischen "Bauch-Beine-Po"-Übungen werden nicht fehlen! Ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout für alle!
mitzubringende Materialien
- Sportkleidung
- Sportschuhe
- Handtuch
- Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 28.03.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Sa., 05.04.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Sa., 12.04.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Sa., 19.04.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Sa., 26.04.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Fr., 09.05.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Fr., 16.05.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Fr., 23.05.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 9. | Fr., 30.05.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 10. | Sa., 07.06.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 11. | Sa., 14.06.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 12. | Fr., 11.07.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 13. | Fr., 18.07.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 14. | Fr., 25.07.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 15. | Fr., 01.08.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 16. | Fr., 08.08.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
