Core & Rücken Workout
ab 06. April 2026 um 17:30 Uhr (14x)
| Kursnummer | TH46435 |
| Dozentin |
Eberhard-Alexander Musterdozent 4444
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| erster Termin | Sonntag, 06.04.2025 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Samstag, 09.08.2025 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 67,00 EUR |
| Ort |
St.-Ursula-Realschule Turnhalle/EG
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Nach einem kurzem WarmUp folgen Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilisationsübungen, speziell für die wichtigen Muskelpartien in der Körpermitte/Rumpf und unsere Rückenmuskulatur. Sie erwartet ein vielseitiges Training mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten. Mit einer Entspannungssequenz wird die Stunde abgerundet.
mitzubringende Materialien
- Sportkleidung
- Sportschuhe
- Handtuch
- Getränk
Kurstermine
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Sa., 24.05.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | So., 01.06.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 8. | So., 08.06.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 9. | So., 15.06.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 10. | Sa., 12.07.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 11. | Sa., 19.07.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 12. | Sa., 26.07.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 13. | Sa., 02.08.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 14. | Sa., 09.08.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
