Bodyworkout
ab 28. März 2026 um 20:15 Uhr (16x)
| Kursnummer | TH46436 |
| Dozentin |
Dorina-Maria Musterdozent 5950
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| erster Termin | Freitag, 28.03.2025 20:15–21:15 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 08.08.2025 20:15–21:15 Uhr |
| Gebühr | 76,00 EUR |
| Ort |
St.-Ursula-Realschule Turnhalle/EG
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Begonnen wird mit einem Warm-up mit einfachen Schrittmustern zu motivierender Musik. Anschließend werden im Stehen oder auf der Matte verschiedene Muskelgruppen, vor allem Bauch, Rücken, Po und Beine, mithilfe des eigenen Körpergewichts oder von Tubes gekräftigt. In den letzten Minuten werden im Cool-Down die trainierten Muskeln gedehnt, um entspannt und ausgeglichen aus der Stunde zu gehen! Ein vielseitiges Programm, das Sie zum Schwitzen bringt!
mitzubringende Materialien
- Sportkleidung
- Sportschuhe
- Handtuch
- Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 28.03.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 2. | Sa., 05.04.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 3. | Sa., 12.04.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 4. | Sa., 19.04.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 5. | Sa., 26.04.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 6. | Fr., 09.05.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Fr., 16.05.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 8. | Fr., 23.05.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 9. | Fr., 30.05.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 10. | Sa., 07.06.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 11. | Sa., 14.06.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 12. | Fr., 11.07.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 13. | Fr., 18.07.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 14. | Fr., 25.07.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 15. | Fr., 01.08.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 16. | Fr., 08.08.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
